dimecres, 11 de juliol de 2012

43 KM: Carretera. Girona-St. Gregori-Les Serres-Bescanó-Girona

Ahir vespre varem fer una sortideta amb la de carretera, "per estirar les cames"... però a ritme d'Edu...

Sortim de Girona, ens dirigim a St. Gregori, i ens aturem (ja és un clàssic) a la font de Llorà.

En aquests moments, portem 15km, a una mitjana de 25,14km/h, a ritme d'Edu (i això que ell va relaxat!!),


Un cop plè de nou el bidó, seguim cap pujant fins arribar a la Vall del llémena, i trenquem a l'esquerra per pujar Les Serres.

Sortim a la Casademont de Bescanó, a on per la carretera de la vergonya tornem a Girona.

Total 43km, en 1:34h, 27,2km/h.



Avui repós i demà més!!!