Vídeo extret de la web de l'Umbert Almenara. Gràcies Edu per ensenyar-me el vídeo.
Això es baixar i lo demés són tonteries. // Esto es bajar y lo demás son tonterias.
Web Umbert Almenara: http://www.umbert.cat/
miércoles 20 de enero de 2010
jueves 14 de enero de 2010
Pulseras Power Balance; ¿efectivas o un nuevo timo de la estampita?
Ya hace unas semanas un amigo me comentó de la existencia de este tipo de pulseras: Power Ball.
Me explicó que sirven para mejorar el equilibrio y optimizar las energias que desprende el cuerpo... con dicha argumentación a uno se le queda una cara de incrédulo que tira para atrás, pero es entonces cuando tú amigo intenta justificar lo inexplicable: parece ser que en la misma tienda te hacen una pequeña demostración de los efectos "antes y después"... y que los efectos son alucinantes.
En fin, que tiempo después vas viendo cada vez a más gente con una pulserita con su holograma correspondiente (en el gimnasio hay unos cuantos y en la TV hay algún que otro presentador de "casta" deportiva que también la luce).
Como siempre se pone en tela de juicio esas "divinos" beneficios y digo divinos por el "abstracto" origen de la fuente de energia equilibrante: el holograma.
Os dejo un par de links para que cada cual extraiga sus própias conclusiones.
Pagina oficial:
Y navegando un poco por la red me encuentro esta otra página; sin duda recomendable leerla.
Hay alguien que pueda defender y recomendar porque lo ha probado este tipo de pulseras?
Que cada cual extraiga conclusiones.
Saludos,
martes 22 de diciembre de 2009
sábado 28 de noviembre de 2009
2 Mesos després...
Tornem a rodar després de 2 mesos sense tocar la bici. Els problemes amb l'asma han provocat aquesta aturada. Pel que em veig avenir aquest hivern crec que les pasaré p*t*s...
La veritat és que he sortit a rodar per veure com em trobava, i ha estat una gran sorpresa. En cap moment m'he ofegat ni he tirat de ventolin.
He sortit amb l'Ivan i hem decidit rodar per veure que tal anava, rodant rodant hem acabat a Llagostera (50km finalment). Les sensacions han estat molt positives, evidentment em falta tornar a agafar el ritme, el poc ritme que sempre he tingut, però sobretot tornar a adaptar-se al seient, la posició (ara mateix tinc lleus molèsties d'esquena), i les cames, el principal punt a seguir treballant. Les cames han notat aquest temps que he estat sense pedalar.
En fi, que després de quasi bé 2 mesos (última sortida publicada amb data 26/09/09), i després de tornar a engrasar i inflar rodes i forquilla el principal motor no s'ha queixat, els pulmons han fet la seva feina i pel que sembla ara per ara només em falta rodar i rodar per poder endinsar-me en sortidetes per la muntanya.
Salutacions,
Raül (Mirafiori)
sábado 31 de octubre de 2009
Preparació al gimnàs
Ja fa uns dies que m'he apuntat a un gimnàs. Crec que amb aquesta opció "d'esport indor", podré fer una miqueta d'esport que ja em va bé per combatre l'asma.
Porto molt de temps sense tocar la bici, i a partir d'ara aniré compaginant bici i gimnàs (inclòs els dissabtes).
Avui mateix, després d'un gran sopar d'aniversari, l'Ivan i jo hem anat al gimnàs. Per part meva el primer dia i per l'Ivan el 3r o 4rt... Encara que sigui estàtica puc dir; que he tornat a pujar-me a una bici!!!!
Mica en mica, i l'objectiu és escapar-me un parell de dies entre setmana (per això he escollit un gimnàs a prop de la feina), espero i desitjo que ben aviat pugui tornar a disfrutar de les muntanyes que ens envolta. I com no, tornar encara que sigui per fer fotos i patri de valent, sortir amb els companys d'arreplegats.blogspot.com.
Com veus MAD, torno a la càrrega, això si, mica en mica... però tant com puc.
Per cert, descatar les bones instalacions públiques que hi ha a la Piscina Municipal de Salt, instalacions que pertanyen a la Unió de Federacions Esportives de Catalunya.
www.ufec.cat
Salutacions,
Porto molt de temps sense tocar la bici, i a partir d'ara aniré compaginant bici i gimnàs (inclòs els dissabtes).
Avui mateix, després d'un gran sopar d'aniversari, l'Ivan i jo hem anat al gimnàs. Per part meva el primer dia i per l'Ivan el 3r o 4rt... Encara que sigui estàtica puc dir; que he tornat a pujar-me a una bici!!!!
Mica en mica, i l'objectiu és escapar-me un parell de dies entre setmana (per això he escollit un gimnàs a prop de la feina), espero i desitjo que ben aviat pugui tornar a disfrutar de les muntanyes que ens envolta. I com no, tornar encara que sigui per fer fotos i patri de valent, sortir amb els companys d'arreplegats.blogspot.com.
Com veus MAD, torno a la càrrega, això si, mica en mica... però tant com puc.
Per cert, descatar les bones instalacions públiques que hi ha a la Piscina Municipal de Salt, instalacions que pertanyen a la Unió de Federacions Esportives de Catalunya.
www.ufec.cat
Salutacions,
lunes 26 de octubre de 2009
BLOG molt interessant:
Com últimament per diverses qüestions no actualitzo el blog i després d'un toc d'atenció m'agradaria recomenar-vos el següent bloc:
http://www.arreplegatsbtt.blogspot.com/ (el link també el trobareu al dreta de la pantalla)
Trobareu rutes assequibles i ben a prop de Girona.
Espero i desitjo que ben aviat pugui tornar a insertar les meves pròpies sortides.
Salutacions.
http://www.arreplegatsbtt.blogspot.com/ (el link també el trobareu al dreta de la pantalla)
Trobareu rutes assequibles i ben a prop de Girona.
Espero i desitjo que ben aviat pugui tornar a insertar les meves pròpies sortides.
Salutacions.
sábado 26 de septiembre de 2009
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
